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　　在这个时节该

如何调理养生？ 宋
曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、
香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也
就是说这个季节可吃
 鲜绿 的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。