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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞 
认 为，在饮食上
可多吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜
、香椿等，以疏肝 柔肝 。另外 
，俗语称“春日吃 春芽 ”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。