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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙

霞 认为，在饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱  、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽
”，也就是说 这个季节可 吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗 、豆苗 、莴苣等，禁食或少食
辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。