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　　在这个时节该 如何调理养生？

宋曙霞认为
，在 饮食上可
多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、 豆苗
、莴苣等， 禁食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。