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　　在这个 时节该如何

调 理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳  气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、
 
葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，
俗语称“  春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴 苣等，禁食或少
食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。