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坊| 特种兵之火凤凰|双世宠妃3

　　在这个时节该如何调 理养生？宋曙霞认为，在饮食上

可多吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜
 、香椿等，以疏肝柔肝
。另外，俗语称“春日吃 春芽”，也就是说这个季节可吃鲜  绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 
刺激食物，以免肝火上炎。