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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上
可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如  韭菜、香菜、
 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就  是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，
 禁食或少 食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。