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　　在这个时
 节该如 
何调
理养生？宋曙 霞

认为，在饮
食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香  菜、葱、蒜、 荠菜、香椿  等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火  上炎。