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　　在
这个时节该如何调
理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多
 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗 语 称“春日吃春 芽”
，  也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、
豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝
火
上炎。