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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞 认为，在饮食上
可多吃有芬芳气 
味的蔬菜，如韭菜、香菜
、葱、蒜
、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗 语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁
食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。