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　　在这个时节该如何调理养生？ 
宋曙霞认为  ，在 饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香
菜、葱、蒜、荠菜、香椿

等，
以疏肝 柔肝。另外，俗语称“ 春 日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣
等


，禁食或少食辛辣刺激食物，以免
 肝火上炎。