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　　在
这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮 食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如  韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食 或少食辛辣刺
激食物，以免 肝火上 炎。