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　　在这个时 节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可
多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、 香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽， 比如豆 芽、

蒜苗 
、豆苗、莴苣等，禁

食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。