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　　在这个时节该如何调理养生？

宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳 气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝。
另外，俗语称“春日吃春 芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比 如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁  食或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。