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　　在这个时节该如
何调理养生？宋曙霞认为，在
饮食上 可多吃有芬芳气味 的蔬菜， 
如韭菜、香菜、葱
、蒜、荠菜、香
椿等 ，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的 嫩
芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。