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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋 曙霞 
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 
菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等
 ，以疏 肝
 柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽
、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少
食辛辣刺激
食 物，以免肝火上炎。