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在这个时节该如
何调理养生？宋曙  霞认为，在饮
食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、 
香菜、葱、蒜、荠菜、香
椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽 
” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 
苗、莴苣等
，禁食或少食辛辣刺激 食物，以 免肝火 上炎。