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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可
多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱
、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃 
春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如
豆芽、蒜苗、
豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛
辣刺激食物，
以免肝火上炎。