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　　在这个时节该如何 调理养生
？宋曙

霞认为， 在  饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬
菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、

荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称
“
春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免 肝火上炎。