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　　在这个时节该如何 
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多
吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、
香菜、葱、 蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝 。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是 
说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如
豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食

或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。