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　　在这个时节该如何调 理养生？宋

曙霞认为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味


的蔬菜，如韭菜、香菜
、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以
疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、

豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛
辣刺激食物，以免 
肝火上炎。