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服务生》

　　在这个 时节该 如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有
芬芳气味 的蔬菜，如
韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以 疏肝柔肝。另外，俗语
称“春日吃春 芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。