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在这个时节该如 何调理养
生？宋曙霞认为 
， 在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔 肝。另外，俗语称 “春
日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的
 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝
火上炎。