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　　在

这个
时节
该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如
韭菜、香菜、
葱 、蒜、荠菜、香椿等 
，以疏肝柔肝。另外，俗语
称“春日吃春
 芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜苗 、豆苗、
莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。