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　　在这个时节该如何调理养生？ 
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜  、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日
吃春芽”，也就
是说这个季节
可吃鲜绿

的嫩芽，比 如
豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少
食辛辣刺激
食物，以免肝火上  炎。