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 风起霓裳

　　在这个时节该如 何调理养生？宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝 。另 外，俗语称
“春日吃春
芽”， 也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 
、豆苗、莴苣
等，禁食或 少食辛
辣刺激
食物，以免肝火上炎。