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法国 满 
天星

　　在这个时节该如何调理养
生？宋
曙霞认为，在饮食  上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝 。另外， 俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿
 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。