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野结衣

　　在这个时节该 如何调理养生？宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜  ，如韭菜、香菜、

葱、蒜、
荠菜
、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。