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在这
个 时节该
如何调理养生？宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、
 葱、蒜、荠菜、
香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称“

春日吃春芽”，也就是说这个季节可
吃鲜绿的 嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛
辣刺激食物，以免肝火上炎。