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　　 在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认
为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、

香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也
就是说这个季节可吃鲜绿的
嫩芽，比
如豆芽、蒜  苗、
豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。