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　　在
这个时节该如何 调理养生？宋曙霞认为，在  饮食上可多吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香 椿等， 
以
疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、
蒜苗 、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。