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　　在
这个时节该如
何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬 芳气味的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、
荠 菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春 芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。