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　　在这个
时节该如何调理养生？宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味
的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”， 也就是说这个季节可 吃鲜绿 的嫩芽，比
如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上
炎。