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　　在这个时节该如何调

理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃  有芬芳气味的蔬菜  ，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春
日吃
春芽”，也  就是说 这个季节可吃鲜绿的 嫩芽， 比如 豆芽、蒜苗、豆苗、  莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。