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　　在这个时
 节
该如何调理养生？
宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、 香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏
肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣 刺激食 物，以免肝火上炎。