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　　在这个时节该如
何调理养生？ 
宋曙霞 认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日 吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿 的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、
豆苗、莴苣等，禁食或 少食 辛辣刺激食物，以 
免肝火上炎。