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　　在这个时 节 该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有 芬芳气
味的蔬菜，如韭菜、香
菜、葱、蒜、荠 菜、香
椿等，以疏肝柔肝。另外，俗

语称“春日吃春芽”，
也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。