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　　在 
这个时节该
 如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭 

菜、香
菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以 疏肝柔
肝。另 外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、  莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。