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　　在这个时节该如何调理养生？宋
曙
霞认为，在 饮食 上
可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、
蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。