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在这个时节该
如  何调理养生？宋曙
霞 认为，在 饮食上可多吃
有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜 、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽” ，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、
蒜苗、豆苗、莴苣
等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。