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　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞 认为，  在饮
食上可多吃有芬
芳气味的蔬菜 ， 如韭菜、香菜、葱、 蒜、 荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。
另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个 
季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。