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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞  认为，在饮食上可多吃 
有芬芳气味的蔬菜

，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以 疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩
 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食
 辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。