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在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认
为，在饮食上
可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、
香菜、葱、蒜、  荠菜
、香椿等，以疏肝柔肝。
另外，俗语称“春日吃春芽” ，也 
就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、 
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物，以免肝 火上炎。