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　　在
 这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬  菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另
外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗
、莴 苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。