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　　在


这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭
 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃

春芽”，也就是说这个季
节可吃
鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣
等，禁食或少 食辛辣刺
激

食物，以免肝火上炎。