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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞 认为， 在饮食上可多 吃有 芬芳气味的
蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外， 俗 
语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴

苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免


肝火上炎。