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　　在这个时节该
如何调理养生？ 宋曙

霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃春芽”，也就
是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽 、 蒜苗、豆苗、莴苣等
，禁食或少食辛辣刺激食
物
 ，以免肝火上炎。