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在这个时节该如何调理养生？宋
曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬 菜，如韭 菜 、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激  食物，以免肝火上炎。