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　　在这个时 节该如何调理养生？宋曙霞认

为，在饮食上
可多吃有芬芳气味的蔬  菜，如韭菜、香菜、葱
、蒜、荠菜
 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，
也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗  、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。