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　　在这个时节该如 何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃 
有芬芳气 味的 蔬菜，如
韭菜、香
菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如
豆芽
、
蒜苗、豆苗、莴
苣等，禁食
或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。